Faites l’expérience d’une retraite de yoga et ayurvéda en ligne! Cet atelier de 4 jours est une combinaison unique du cours de base du Sri Sri Yoga et des éléments de l’ayurvéda. Ce programme abordera non seulement le corps et l’esprit par le biais du yoga, mais fournira également une entrée expérimentale dans un mode de vie yogique sain grâce à l’ayurvéda.

Sciences Sœurs

Le yoga et l’ayurvéda sont des systèmes merveilleux en soi, mais combinés, ils deviennent des outils puissants pour optimiser le bien-être. Le yoga et l’ayurvéda visent tous deux à équilibrer le mental et le corps afin que vous puissiez découvrir votre véritable nature. Le yoga le fait par le biais de la respiration, des asanas et de la sagesse, tandis que l’ayurvéda le fait par le biais de l’alimentation, du mode de vie, des herbes et des soins personnels. Conçu avec soin et amour, ce programme offre une chance rare et unique de plonger dans l’authenticité du yoga et de l’ayurvéda, tant au niveau physique que subtil.

Faits saillants du programme

1) Une approche authentique, profonde et relaxante du yoga et de la méditation, avec un aperçu pratique du mental
2) Santé et bien-être selon l’ayurvéda classique
3) les doshas – vata, pitta, kapha – et comment ils influencent le mental et le corps
4) Nos sens et les aspects subtils de notre existence et de notre bien-être par l’expérience
5) Conseils et astuces pour surmonter les obstacles courants au bien-être sur le chemin du yoga
6) Possibilité d’obtenir des réponses à vos questions de la part d’expertes dans leur domaine!