Retrouvez un état de calme joyeux

NOTA: Cette retraite s’adresse aux gens qui n’ont pas fait le Programme du Bonheur. Si vous l’avez suivi et que vous ne voulez pas le refaire, vous pouvez vous inscrire à la « Retraite l’Art du Silence. »

Retreat Description

La méditation est-elle pour moi? Puis-je calmer mon mental agité et faire l’expérience de la tranquillité?Puis-je réserver du temps pour la méditation? Vous-êtes vous déjà posé ces questions?

Souvent, nous trouvons qu’il se passe trop de choses dans notre vie et qu’il n’est pas possible de ralentir notre mental. En réalité, tout le monde peut méditer. Tout ce dont nous avons besoin, c’est de la bonne technique et de la bonne guidance pour démarrer notre pratique. Plus notre mental est agité, plus il est important de méditer. De la même façon que notre corps a besoin de repos après une grosse journée de travail, notre mental ressent la même fatigue et c’est pourquoi il est important de l’arrêter et de le ré-énergiser.

La Retraite de Méditation offre une pratique personnalisée enseignée par des professeurs de méditation d’expérience. Recevez des conseils individuels qui vous permettront de méditer sans effort en tout temps et en tout lieu. Vous recevrez la
formation dont vous avez besoin pour vous lancer avec confiance dans une pratique personnelle pour la vie.

Prérequis : aucun

 

Une retraite structurée

Vous commencerez la retraite en recevant des instructions personnelles puis vous serez guidés dans la méditation. Vous entendrez de la sagesse éternelle sur la nature du  mental, des pensées et des couches plus fines de la conscience. Vous disposerez de suffisamment de temps pour méditer seul et poser des questions. Les instructeurs sont disponibles pour vous soutenir pendant et après la retraite. Celle-ci prévoit du temps pour vous détendre, relaxer et réfléchir. Durant ce temps libre, notre Centre d’Ayurveda offrira des traitements optionnels.

Environnement

Un lieu de silence et de célébration.

Il ne peut y avoir de décor plus idyllique que le Centre de retraite niché dans la magnifique région de la Mauricie au Québec, quelle que soit la saison où vous choisissez de venir. Le Centre est un lieu de méditation et de paix pour des milliers de personnes depuis presque 30 ans. Lorsque vous commencez à vous abandonner dans les bras de la forêt et des lacs immaculés du Centre, la respiration s’approfondit, le mental se calme naturellement et un sentiment de légèreté et de tranquillité s’empare de vous. C’est un véritable sentiment de « retour à la maison » pour vous-même.

FAQ

La méditation et le silence sont nouveaux pour moi. Cette retraite me convient-elle?

Absolument!  La retraite est conçue pour les débutants autant que pour les personnes plus avancées. Si vous avez des questions durant la retraite, nos instructeurs d’expérience seront très accessibles et disponibles pour vous aider et vous guider.

 

Que dois-je apporter?

Lors de votre inscription, nous vous enverrons un courriel de bienvenue contenant la liste détaillée. Selon la saison, nous conseillons généralement des vêtements chauds, vêtements imperméables, maillots de bain, chaussures de marche, chasse-moustique, écran solaire et lampe de poche.

 

Je comprends que votre Centre est un lieu sans alcool, sans viande et sans fumée. Pourriez-vous donner des précisions?

Le Centre est un lieu de santé et de bien-être. L’alcool, la viande (y compris le poisson et les œufs) ainsi que le tabac/drogues récréatives n’y sont pas autorisés.

 

J’ai des allergies alimentaires. Puis-je demander un menu spécial?

Les menus spéciaux comprennent des repas véganes, sans noix et sans gluten. Veuillez cocher les cases appropriées au moment de votre inscription. Si vous avez des restrictions ou des allergies alimentaires sévères, nous vous prions d’écrire au Centre à l’avance à artdevivre@artofliving.org pour vous assurer que nous serons en mesure de répondre à vos besoins.
Dates Register
July 15 - 19, 2020
August 26 - 30, 2020
September 3 - 7, 2020
October 7 - 11, 2020
October 7 - 11, 2020
December 30, 2020 - January 3, 2021

Horaire de la retraite

JOUR 1

17:30 – Souper
18:30 – Session

JOUR 2

7:00 – Sadhana / Yoga / Méditation / Pratique personnelle
8:30 – Déjeuner
10:00 – Session du matin
13:00 – Dîner
15:00 –  Session de l’après-midi
17:30 – Souper
18:30 – Session du soir

JOUR 3 et 4

7:00 – Sadhana / Yoga / Méditation
8:30 – Déjeuner
9:00 – Seva / Service désintéressé optionnel
10:00 – Session du matin
13:00 – Dîner
13:30 – Seva / Service désintéressé optionnel
15:00 –  Session de l’après-midi
18:00 – Souper
18:30 – Seva / Service désintéressé optionnel
19:30 – Session du soir

JOUR 5

7:00 – Sadhana / Yoga / Méditation
8:30 – Déjeuner
9:00 – Seva / Service désintéressé optionnel
10:00 – Session du matin
13:00 – Dîner
14:00 – Temps libre / Départ

Tarif

CAD 755.00 – CAD 1045.00

J’ai fait d’autres retraites de silence…où essentiellement, nous étions simplement en silence et faisions nos affaires, au milieu des cours optionnels auxquels nous pouvions participer durant la journée. Mais nous faisons tellement plus ici. Ce que vous offrez est un programme complet – les méditations guidées, le service, la sagesse, la musique – tout cela m’a amené dans un voyage beaucoup plus profond que ce que je croyais possible.

— Participant à une Retraite de Silence

Je me sens plus moi-même après la Retraite de Silence. Ma vie est plus fluide par la suite et je sens la différence pendant 3-6 mois.

— Daniel Moss