Une technique de méditation simple, agréable et efficace

Un mental sans agitation est méditation

Un mental dans l’instant présent est méditation

Un mental calme, sans hésitation ni anticipation est méditation

Un esprit retourné à sa source est méditation Le mot Sahaj signifie « aisé » et le mot Samadhi signifie « équanimité et tranquillité du mental ».

Cette forme de méditation, qui permet de traverser les couches de la conscience, est simple et naturelle. Elle ne requiert aucun effort et n’exige ni concentration, ni contemplation.

En fait, plus on se détend, plus la méditation est profonde et plus nous relâchons le stress et la fatigue.

Le samadhi, qui constitue l’expérience spirituelle la plus complète, est atteint lorsque le corps et le mental lâchent prise totalement.

La méditation Sahaj Samadhi s’apprend en trois séances consécutives de deux heures et demie : une expérience à la fois simple et profonde.

Bienfaits de la pratique:

  • Stimule le système immunitaire et réduit les radicaux libres.
  • Augmente le niveau d’énergie, la force et la vigueur.
  • Accroît la capacité de concentration et la créativité.
  • Rétablit la stabilité émotionnelle.
  • Améliore les relations interpersonnelles.

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Méditation & Conscience

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